“อ้วนลงพุง” ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรมการ

เนื่องจากร่างกายอดอาหารมาตลอดทั้งคืน อาหารเช้าจึงเป็นมื้อที่มีความสำคัญอย่างมาก อีกทั้งอาหารเช้ายังช่วยเติมพลังงานให้กับร่างกายและสมอง ทำให้สมองของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพตลอดทั้งวัน และการกินอาหารเช้ายังช่วยป้องกันโรคได้อีกด้วย เหนืออื่นใดหากไม่กินอาหารเช้าน้ำตาลในเลือดก็จะต่ำลง และสมองก็จะสั่งการให้กินมื้อเที่ยงและมื้อเย็นมากกว่าปกติ จึงทำให้มีโอกาสอ้วนลงพุงได้ง่าย

อะไรนะ? ศรีลังกา เผยพบเชื้อโควิดเดลตา กลายพันธุ์ใหม่อีก 4 ตัว

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของศรีลังกาเปิดเผยว่าเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โควิด-19) ชนิดกลายพันธุ์ สายพันธุ์เดลตา ซึ่งแพร่ระบาดทั่วประเทศ เกิดการกลายพันธุ์ใหม่ 4 ตัวเนื่องจากอัตราการติดเชื้อที่สูง แต่ยังไม่ก่อให้เกิดผลกระทบต่อประสิทธิภาพของวัคซีน